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最近の

私の朝ごはん。


納豆とキムチが全然消費してないことに

気がついて

決行したんですが、


あー、これ健康にいいかもって

思い始めて

ここ1週間ほど

毎朝食べてます。


便秘解消に良いことを

発見!

ダイエット効果も

ある・・・かも。


実父も

80代後半ですが

数十年も

納豆卵かけご飯

食べてて

背筋ピンとしてます。


発酵食品

恐るべし。




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